西北红焖羊肉的做法_解体寒温胃养胃
[导读]:“ 红焖羊肉是西北家庭中必不可少的一道暖身菜。是想从冬天凛冽的寒风中回到家中,一坐下来便迫不及待的想吃这道温胃热身的红焖羊肉了。用今天这个方法做出来的红焖羊肉,不仅
“红焖羊肉是西北家庭中必不可少的一道暖身菜。是想从冬天凛冽的寒风中回到家中,一坐下来便迫不及待的想吃这道温胃热身的红焖羊肉了。用今天这个方法做出来的红焖羊肉,不仅羊肉味道不膻而且整道菜的营养价值极高,缓解体寒,温胃养胃 。一起来学学西北红焖羊肉的做法。”
食材清单
- 羊肉 1000克
- 生姜1个
- 干辣椒2个
- 花椒少许
- 八角 2个
- 香叶 3个
- 桂皮 1个
- 冰糖1个
- 胡萝卜1个
- 胡椒粉 适量
- 料酒 适量
- 白酒 少许
- 老抽 少许
- 食盐少许
- 味精少许
小技巧
1.首先将羊排放入清水中浸泡的目的是为了泡出羊排中的血水,血水吃了对人体身体有害处。 2.在第二步补完羊排后锅中会浮上些许杂质和浮沫,要用漏勺将其捞出。 3.羊肉的肉质不容易被煮软烂掉,因此需要放在高压锅中进行炖煮。
红焖羊肉的做法步骤
1煮羊肉:将买来的新鲜羊排剁碎后放入锅中,加入适量清水没过羊排,放置一旁浸泡两个小时,直至清水颜色发红。
2将泡好的羊排放入另一干净的锅中,加入适量的水、生姜片和料酒进行焯煮,煮到锅内沸腾羊排肉质颜色发白就行了。
3煸炒羊肉:另起一锅在锅中倒入少量的色拉油热锅,下入事先已经切好的姜片煸炒出香味,再倒入已经沥干水分的熟羊排在锅中多煸炒一会儿。
4等到锅中的羊排煸炒至外表微微发黄后,倒入少许白酒稍微焖煮15秒,这一步是利用白酒的酒味去掉羊肉中的膻味儿。
5焖煮好后开锅倒入清水(水量以没过羊排为宜),锅中倒入老抽、干辣椒、花椒、八角、香叶、桂皮、冰糖、胡萝卜块、食盐、味精、胡椒粉,锅中开大火煮30分钟,这道红焖羊肉就完成了。
营养密语
羊肉最显著的功效就是缓解体寒温养肠胃,因此有胃寒的患者可以多食用羊肉。
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