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拌芙蓉鱼片的做法

发布时间:2021-08-23 21:54:44分类:家常菜谱 阅读:编辑:味蕾网小编
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在搜狐美食厨房,参加了一个小活动,幸运的与柿子和孔雀鱼成为幸福的一家人,按照活动要求,我们给自己的家取名"缘来一家人”,感谢这次活动,让我结识两位新朋友,并有缘成为一家人。

假期因为不方便上网,没办法上传参赛菜品,辛苦孔雀鱼支撑我们这个家了。

拌芙蓉鱼片

主料:草鱼

配料:蒜黄香菜木耳鸡蛋

调料:香油辣椒油食盐料酒十三香鸡精美极鲜调味汁

1.草鱼一条,整理干净。

2.木耳适量。

3.蒜黄。

4.香菜。

拌芙蓉鱼片的做法

1.将整理干净的草鱼,剁去头和鳍。

2.用刀片成大片。

3.然后片小片。

4.将片好的鱼片,放进调味碗里,加入少许料酒,放入食盐、十三香、胡椒粉和鸡精,再取一只蛋清和淀粉,搅拌均匀,腌制起来。

5.干木耳用水泡发。

6.放入沸水锅里焯水。

7.将蒜黄也放入沸水锅里焯水,主要是减少算的辛辣刺激味。

8.将焯水的蒜黄和木耳用凉水冰一下取出备用。

9.腌制鱼片时剩余的蛋黄,搅散备用。

10.锅内放少量油,烧热润锅后,把锅内的油控出,尽量锅内保持无油。这样容易摊出均匀的蛋皮。

11.将蛋液倒入锅中,均匀铺好,煎熟出锅备用。

12.将蛋皮切成菱形片,蒜黄切成长条状备用。

13.将腌制好的鱼片,放入烧开的清水锅里煮一下。

14.鱼肉容易熟,看到鱼肉变白后捞出,放在凉水里冰一下。

15.将鱼片、蛋皮、木耳、蒜黄、香菜放入调味碗里,加入适合自己口味的调味料,拌匀即可食用。

鱼片肉质柔滑鲜嫩,烹调方法选用水制,在节日油水厚重的日子里,这样一道拌菜,既营养健康又清心爽口,节日首选的菜肴。

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