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五彩西兰花沙拉的做法

发布时间:2021-08-17 14:42:43分类:早餐 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]:3张图片 “ 说实在的不知道这菜是哪里的专属。不过大家伙都知道,过年嘛大鱼大肉免不了,咱不吃咱也得招待客人对不,老底的传统要敬重。当大鱼大肉上桌时,这时令时蔬也不能不
【浙江】五彩西兰花沙拉的做法

  3张图片

说实在的不知道这菜是哪里的专属。不过大家伙都知道,过年嘛大鱼大肉免不了,咱不吃咱也得招待客人对不,老底的传统要敬重。当大鱼大肉上桌时,这时令时蔬也不能不上哦,怎么样才可以做到食材丰富营养丰富呢,那我想做沙拉就再好不过了。取材简单,制做快速,而且十分的百搭及吸引人眼球呢。今天的这一款鸡蛋干西兰花沙拉就是如此,简单好看又有营养,朋友们要是喜欢也可以试一下。

食材明细

主料
  • 西兰花 1个
  • 玉米 半个
  • 胡萝卜 1个
  • 西芹 2段
  • 鸡蛋干 120g
辅料
  • 柠檬酱油沙拉汁 适量
  • 原味 口味
  • 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 普通 难度

五彩西兰花沙拉的做法步骤

  • 【浙江】五彩西兰花沙拉的做法步骤:1
    1
    备好所用的食材。
  • 【浙江】五彩西兰花沙拉的做法步骤:2
    2
    锅里加水加少许细盐煮开,将西兰花下锅焯至断生,再出锅摆盘备用。
  • 【浙江】五彩西兰花沙拉的做法步骤:3
    3
    将玉米及胡萝卜改刀下锅焯制。
  • 【浙江】五彩西兰花沙拉的做法步骤:4
    4
    在玉米煮熟后,再将西芹丁加入。
  • 【浙江】五彩西兰花沙拉的做法步骤:5
    5
    同时也将鸡蛋干回锅一下。
  • 【浙江】五彩西兰花沙拉的做法步骤:6
    6
    将四款丁焯好后控水摆放在西兰花中间,再加入柠檬酱油沙拉汁调味即可。
  • 【浙江】五彩西兰花沙拉的做法步骤:7
    7
    如图这样子简单快手又五彩缤纷的西兰花沙拉就完成了。

小窍门

焯制的时间要根据食材的易熟度来调整,不易熟的先下锅煮,易熟的就后煮。
来自 牛妈厨房 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 凉菜   家常菜  
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