梨的营养价值
[导读]:梨,又称快果、雪梨等。梨营养丰富,含有糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、维生素Bt、维生素B2、维生素c、苹果酸、柠檬酸等成分。食疗药效◆梨具有镇静、降压的作用,
梨,又称快果、雪梨等。梨营养丰富,含有糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、维生素Bt、维生素B2、维生素c、苹果酸、柠檬酸等成分。
食疗药效
◆梨具有镇静、降压的作用,如冠心病、高血压、肝炎、肝硬化等患者出现头晕目眩、心悸耳鸣,经常食梨会收到照好的康复疗效。此外,对肝炎患者有保肝、助消化、增进食欲的作用。
◆梨具有养阴补液、润肺止咳、养血生肌、清热降火之功效。
◆梨所含有的非可溶性纤维可帮助预防便秘、结肠癌、直肠癌。
◆梨的热量和脂肪低,适于喜甜又想减肥者食用。
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