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芦笋润肺汤的做法_图解芦笋润肺汤怎么做好吃

发布时间:2024-07-06 09:40:01分类:润肺 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]:芦笋 润肺汤是一款适合秋季滋阴润肺的家常靓汤,而且有 瘦身 的作用,制作非常简单只要把所有食材清洗干净,放入锅中小火焖煮30分钟即可享用。 原料: 芦 笋 150克,红枣4颗,干

芦笋润肺汤是一款适合秋季滋阴润肺的家常靓汤,而且有瘦身的作用,制作非常简单只要把所有食材清洗干净,放入锅中小火焖煮30分钟即可享用。

原料:芦笋150克,红枣4颗,干百合15克,北沙参8克,玉竹8克,盐2克,水1000ml

芦笋润肺汤的做法:

1、芦笋洗净后去掉老根,切成约4-5厘米长的段。百合用温水浸泡3分钟。

2、将所有材料(除去盐)放入烧开的水中,大火煮开。

3、煮开后转小火继续煎煮30分钟。

4、出锅前放盐即可食用。

成品图:

芦笋润肺汤制作技巧:

1、这道汤有滋阴润肺的功效,很适合雾霾天喝,而且一点儿增肥的东东都没有,姐妹们放心喝吧。

2、芦笋要买新鲜的,老根切掉不要,不然会影响口感的哦。

3、百合有润肺止咳、宁心安神的作用,没有干百合,用新鲜百合也可以。

4、玉竹有滋阴生津、养胃的功效。在药店的中药柜台就能买到。

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