炝黄豆芽

主料：黄豆芽250克，黄瓜50克。

调味料：熟植物油25克，精盐、味精、花椒、葱末、干红辣椒丝少许。

炝黄豆芽的做法

1.将黄瓜清洗干净，切成1厘米见方的丁；黄豆芽去掉豆皮，洗净，用沸水烫透，捞出用凉水过凉，沥干水分，放入盆内。

2．锅烧热放入植物油，热后下入花椒粒炸好，去掉花椒成花椒油；干红辣椒用油炸酥。

3．将黄瓜丁放在黄豆芽上，加葱末、姜末和炸酥的红辣椒，浇上花椒油，略焖一会儿：再加入精盐、味精拌匀后即可装盘上桌。

特色介绍：颜色鲜艳，爽口不腻。

健康饮食网小提示

榨菜和黄豆芽能一起吃:两者同食可美肤及增强免疫力，还可抗癌

黄豆芽和猪肚能一起吃:猪肚补虚损、健脾胃。可帮助消化，引起食欲。黄豆芽具有清热明日、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效，常吃可洁白皮肤及增强免疫功能，还可抗癌。