滋阴润肺的梨，用红糖水炖的软软糯糯入口即化

想达到入口即化的口感，最好挑选烟台梨，本身就是软的，如果是雪梨颗粒比较大，口感没那么细腻

红糖炖梨

原料：烟台梨1只，红糖2大匙，水适量

红糖炖梨的做法

1.梨洗净，去皮，放入锅中

2.加足量水没过梨，再加入红糖，小火煮半小时左右即可

小匙轻轻一挖，梨肉就下来了，特别的软糯

嘴巴一泯~就化掉了，大爱

健康饮食网小提示

黑木耳和红糖能一起吃:黑木耳是一种能益气强身的食物，若与红糖搭配同食，可起到补血作用。但如果是患者手脚容易冰凉，此饮品除补血之外，尚能促进末梢血液循环，可同时加入3～5片生姜同煮，更能有暖身

黑豆和红糖能一起吃:红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效，而且对血虚气滞闭经有一定疗效。