枸杞荷兰豆的做法
[导读]:3张图片 “ 荷兰豆是营养价值较高的豆类蔬菜之一,含有丰富的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素和人体必需的氨基酸。 枸杞子性味甘、平、归肝、肾经。具有滋补肝肾、益精明目的作用
3张图片
“荷兰豆是营养价值较高的豆类蔬菜之一,含有丰富的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素和人体必需的氨基酸。
枸杞子性味甘、平、归肝、肾经。具有滋补肝肾、益精明目的作用。
枸杞荷兰豆是一款即美味、营养价值又极高的菜品。”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
枸杞荷兰豆的做法步骤
-
1食材:荷兰豆(已摘洗)、枸杞。
-
2将枸杞用热水泡一下。
-
3将摘洗好的荷兰豆下入沸水中焯开至断生,捞出。
-
4烧锅倒油烧热,下入焯好的荷兰豆和泡好的枸杞翻炒一下。
-
5然后,加适量的盐。
-
6加适量的味精。
-
7调味炒匀即成。
来自 花鱼儿 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
赞(0)
郑重声明:本站中提到的菜品过敏者请勿使用,菜品不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们删除!
上一篇:回锅排骨烩海带的做法
下一篇:清蒸嫩豆腐的做法
相关推荐
猜你喜欢
最新更新
热门资讯
关注我们