黄蘑炒芹菜的做法
[导读]:5张图片 “ 黄蘑味道鲜美,营养丰富,有素肉之称。富含蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分,其中氨基酸含量尤为丰富。是高营养、低热量食品。野生黄蘑与芹菜搭配,是一道非
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“黄蘑味道鲜美,营养丰富,有"素肉"之称。富含蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分,其中氨基酸含量尤为丰富。是高营养、低热量食品。野生黄蘑与芹菜搭配,是一道非常鲜香的养生菜。有着清热解毒,润肠减肥,补钙补血,祛脂降压,降低胆固醇,滋补强身,防癌等功效。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 数小时 耗时
- 普通 难度
黄蘑炒芹菜的做法步骤
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1黄蘑洗干净用冷水浸泡。
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2浸泡好的黄蘑去掉根部。
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3黄蘑入锅焯水后捞出沥干水。
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4芹菜摘洗干净。
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5芹菜切成条。
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6起油锅,葱姜入锅煸香。
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7芹菜入锅炒。
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8黄蘑入锅炒。
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9加白糖炒,加适量浸泡黄蘑的水,盖上锅盖烧一会儿。
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10加盐炒。
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11炒均匀即可盛出享用。
小窍门
1、野生干黄蘑,浸泡前洗干净,浸泡黄蘑的水可以添加到锅里,味道很鲜。
2、调味品依据个人口味添加。
3、黄蘑味道鲜美,芹菜味道清香,此菜不宜添加多种调味品。
4、加少许白糖,菜品更加鲜美。
2、调味品依据个人口味添加。
3、黄蘑味道鲜美,芹菜味道清香,此菜不宜添加多种调味品。
4、加少许白糖,菜品更加鲜美。
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使用的厨具:炒锅
所属分类:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
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