章鱼尾煲红豆

材料：章鱼、猪尾各70克，红豆10克

调味料：盐、鸡精各适量

章鱼尾煲红豆的做法

1．章鱼治净，切片；猪尾洗净，斩段；红豆洗净，浸水片刻。

2．锅入水烧开，下入猪尾滚尽血渍，捞起洗净。

3．将章鱼、猪尾、红豆放入瓦煲，倒水后用大火烧沸，改小火炖煮2小时，加盐、鸡精调味即可。

此汤功效：补血养颜

适合人群：女性。

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煲汤网小提示

南瓜和红豆能一起吃吗: 南瓜是低热量食品，有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配，有健美、润肤作用，还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗效。

鸡肉和红豆能一起吃吗: 红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效，还有活血、利尿、祛风解毒作用。鸡肉营养丰富，有温中益气，填精补’肾等作用。两者搭配食用，其营养更佳。