乌发养颜小零食--红糖黑芝麻

说起黑芝麻，我们不得不谈到头发这个问题，

首先我们先谈谈黑芝麻对头发的功效与作用。

黑芝麻有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容的作用，是最佳的保健美容食品。

其中的黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份，如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等。

所以经常服用黑芝麻，除了可以让头发乌黑这个作用之外，还有够补血通便，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质"游离基”的积累，起抗衰老和延年益寿作用。

之前做过黑芝麻糊，后来吃烦了，而且做的时候也觉得麻烦，我这人就是没常性。

后来买了黑芝麻就这样生吃，吃了几次觉得不好吃，就放一边儿了。

今天中午闲了没事儿，又把它拿出来，我得想办法把它消灭了呀，

于是乎，先炒--------炒熟之后尝了尝，还行，挺香的，再加点儿红糖，最后又磨了些干枣粉拌进去，

我已经决定了，以后就这样做了，这是我吃过感觉最好滴吃法了&he11ip;&he11ip;

每天一两勺，太方便了&he11ip;&he11ip;

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做法超级简单哈&he11ip;&he11ip;

红糖黑芝麻

材料：黑芝麻，红糖，干枣（可有可无）

红糖黑芝麻做法

1，黑芝麻适量入干锅中开火翻炒，

2，不停的翻拌，待芝麻起噼啪声渐响且颗粒开始饱满时就可以了。

3，关火，拌入适量红糖（也不用太多，有甜味儿就可以了），干枣粉，翻匀，晾凉后入容器中，随时可以食用。

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