懒人妙招微波更给力----(微波版)糖炒栗子

都说秋冬季是吃栗子的好时节，糖炒栗子便是最常见的吃法了。街头巷尾总能闻到那股焦香味，自己在家DIY倒也乐趣无穷。

(微波版)糖炒栗子

用料：栗子400克、清水适量、玉米油半勺、白砂糖1勺。

(微波版)糖炒栗子的做法

1、将栗子反复洗净，用剪刀在栗子顶部剪开"十”字小口；

2、将全部剪了口子的栗子装入可微波容器，加少许清水，盖上盖子，送入微波炉高火叮3-4分钟；

3、取出已经炸开了皮的栗子，加入油和糖，盖盖摇匀后再送入微波炉高火叮5分钟即可。

特别提示

1、栗子洗净后一定要剪开口子才能入微波炉加热，以免炸锅；

2、如果喜欢栗子口感私润一些，可在加入油和糖之后喷入少许清水；

3、微波结束后取出栗子稍微放凉至不烫嘴的时候最香最好吃；

4、吃不完的栗子要密封起来放入冰箱冷冻，下次要吃的时候取出重新微波叮两分钟即可。

香喷喷甜丝丝的糖炒栗子，用微波炉也同样可以做出来，超级简单快速美味不减分，还多了油亮亮的赏心悦目呢！

健康饮食网小提示

鸡肉和牛蒡、栗子能一起吃:补脾造血，更有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强

牛肉和栗子能一起吃:牛肉甘温，安中益气，补脾胃，壮腰脚；栗子甘温，益气厚肠胃，补肾气。从食物药性看，二者并无矛盾；从营养成分看，栗子除含蛋白质、糖、淀粉、脂肪外，还富含维生素c，每100克中