铁锅盐煎肉直接补铁纯天然

盐煎肉

主料：整块五花肉

辅料：葱姜蒜；干辣椒；绿线椒

调料：盐；料酒；郫县辣酱；酱油；豆豉

盐煎肉的做法

1、先看看原料：五花肉块要厚重一些，才能切出宽大的肉片，特别过瘾

2、提前切好原料备用

3、五花肉先去皮，再切成二个硬币厚的大片，不能切的太薄，否则肉片就会煎烤的脱水而嚼不动

4、铁煎锅不用放油，直接放入肉片，小火煎烤

5、直到肉片成焦状并且出汤后，要盛出肉片，倒出锅中的汤汁，将铁锅刷干净

6、刷干净的煎锅倒入半勺的生油

7、不用等到油很热，即可放入肉片再煎烤，这时要撒入适当的盐面立即可以试吃一片，肉片立即变香啦

8、一直煎到肉片卷曲，焦状明显，盛出肉片，倒掉多余的油

9、另起锅，依次爆香葱姜蒜，干辣椒；豆豉；辣酱等

10、再倒入青椒煸炒

11、然后倒入五花肉片

12、调入料酒；酱油，不用再放盐了，炒匀即可出锅