本菜为近些年来应市比较受欢迎的热门菜，湖蟹、海蟹均可使用，本是无味的年糕，配上蟹后，在餐桌上往往比蟹块更受欢迎。

蟹块炒年糕

主料：梭子蟹3只（约重500g）年糕300g

调料：姜末10g、蒜末15g、葱末5g、酱油50毫升、精盐3g、白糖10g、味精3g、黄酒50毫升、干淀粉35g、色拉油750毫升（约耗100毫升）

蟹块炒年糕的做法

1、翻开蟹脐、揭开蟹盖，挖去两边鳃毛及嘴后的胃，剁掉爪尖洗净。

2、将蟹从中间斩成两半，每半按脚连身斩开，拍上干淀粉，放入漏勺筛掉余粉。

3、年糕切成片。

4、锅用旺火烧热，加油烧至六成热时从漏勺中分散倒入蟹块，炸至结壳成熟倒入漏勺沥油。

5、原锅留底油30毫升，投入姜末、蒜末、加酱油、白糖、味精、水100毫升，倒入蟹块，烹入黄酒翻炒均匀出锅装入碗内待用。

6、锅内加水用旺火烧开，倒入年糕、氽至回软，倒入漏勺沥去水分，浇上少量油拌几下。

7、锅用旺火烧热，练锅后加油25毫升，倒入年糕翻炒。

8、再倒入带汁蟹块翻炒均匀、投入葱末，翻匀装盘。

特点：色泽红亮，蟹肉鲜嫩，年糕软糯，汁浓味醇。

制作关键

1、蟹块拍粉要现拍现炸，防止放久粘连发糊。炸蟹块时要旺火热油，凝固断生即可。

2、年糕要用开水焯至回软，年糕入锅、倒入蟹块后要快速翻炒，使每块年糕外表有蟹块汁的鲜味，氽后年糕上浇油是防止年糕粘连结团，不过还是要尽量快就炒，这是暂时的，时间略长还是要粘连。只有年糕分散蟹的芡汁才粘得匀，鲜而香糯。

健康饮食网小提示

蟹和荷叶能一起吃:蟹本是湿热凉寒之物，若配合以有清热功效的荷叶同煮，则有中和的功效，可以帮助排毒。

蟹和香芹能一起吃:蟹与香芹都具有清热解毒的功效，两者同食，对胸中气热郁结有一定疗效。