茶树菇炒芦笋的做法
[导读]:1张图片 “ 茶树菇是一种茶树枯枝上生长的食用菌,营养丰富,味道香浓,具有补肾利尿健脾的功效。茶树菇是高血压心和肥胖者的理想食品。茶树菇炒芦笋营养好吃,是下酒好菜。
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“茶树菇是一种茶树枯枝上生长的食用菌,营养丰富,味道香浓,具有补肾利尿健脾的功效。茶树菇是高血压心和肥胖者的理想食品。茶树菇炒芦笋营养好吃,是下酒好菜。”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
茶树菇炒芦笋的做法步骤
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1茶树菇100克,芦笋10根,元葱半个。
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2芦笋掰掉老根。
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3切段,清洗干净。
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4焯水1分钟。
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5捞出立即过凉。
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6茶树菇择洗干净。
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7粗的撕一下。
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8元葱切半个,准备好所有食材。
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9平底锅加热加点油炒香元葱。
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10加茶树菇翻炒均匀。
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11最后加芦笋加盐加五香粉翻炒均匀。
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12茶树炒芦笋,营养好吃。
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使用的厨具:平底锅
所属分类:
热菜
家常菜
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