西红柿菜心炒鸡蛋的做法
[导读]:1张图片 “ 菜心,是人们经常食用的蔬菜,有一个品种叶片间有黄色的小花非常好吃,口感非常嫩,菜心算是非常营养食材,而且热量非常低,经常被用来做一些减肥菜。 ” 食材明细
1张图片
“ 菜心,是人们经常食用的蔬菜,有一个品种叶片间有黄色的小花非常好吃,口感非常嫩,菜心算是非常营养食材,而且热量非常低,经常被用来做一些减肥菜。”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
西红柿菜心炒鸡蛋的做法步骤
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1西红柿1个,田园菜心2把,鸡蛋4个,大葱1段。
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2菜心摘洗干净。
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3焯水10秒。
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4立即过凉。
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5攥干切段备用。
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6熟透的西红柿,用勺子刮1遍就可以把皮扒下来。
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7西红柿切块。
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8准备好所有食材(西红柿加一点糖)。
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9先煎鸡蛋。
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10煎好盛出。
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11平底锅加热加点油炒香葱花。
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12加西红柿翻炒。
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13最后加鸡蛋菜心盐和五香粉翻炒均匀就可以了。
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14好吃营养的家常菜西红柿菜心炒鸡蛋。
来自 寻梦一ZbDu 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
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