水煮鸡蛋芦笋的做法
[导读]:1张图片 “ 变着花样吃鸡蛋,用最简单营养的方式吃鸡蛋。鸡蛋芦笋搭配清淡好吃。鸡蛋营养丰富,芦笋质地细嫩,是一种名贵的蔬菜。芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能
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“变着花样吃鸡蛋,用最简单营养的方式吃鸡蛋。鸡蛋芦笋搭配清淡好吃。鸡蛋营养丰富,芦笋质地细嫩,是一种名贵的蔬菜。芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。这个莱也可做减肥餐,非常不错。”
食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
水煮鸡蛋芦笋的做法步骤
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12个鸡蛋,8根芦笋。
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2非常鲜嫩的芦笋,把根部掰掉一点。
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3认真泡洗干净。
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4平底锅放点水,要开时打入鸡蛋。
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5鸡蛋煮五分钟就差不多了。把洗干净的芦笋放开水里烫一分钟,捞出过凉。
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6调个汁,加少许的糖,醋,盐,番茄酱和香油。有小孩子吃没加蒜末,喜欢的可以加点。
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7蘸料吃。
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8鸡蛋清淡,芦笋鲜嫩。
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9水煮鸡蛋芦笋。
来自 寻梦一ZbDu 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类:
热菜
家常菜
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