藜麦香菇彩椒盅的做法
[导读]:3张图片 “ 这是一款高颜值的健康美食 藜麦的营养,配上彩椒的色彩,再搭配上各种蔬菜 让你从视觉到味觉都得到充分得满足 用它来待客也是很加分滴哟~ ” 食材明细 主料 彩椒 红黄
3张图片
“这是一款高颜值的健康美食
藜麦的营养,配上彩椒的色彩,再搭配上各种蔬菜
让你从视觉到味觉都得到充分得满足
用它来待客也是很加分滴哟~”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 蒸 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
藜麦香菇彩椒盅的做法步骤
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1提前准备好需要的材料。
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2香菇提前用温水泡开。
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3把藜麦倒在细筛子上在水龙头下冲洗。
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4洗好倒入锅中加水开火煮,煮开后转中火煮15分钟。
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5煮好倒在细筛子上控水。
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6将彩椒切盖,切掉大概1/3的样子,里面处理干净。
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7先将彩椒放入烤箱,180度上下火烤10分钟左右。
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8圣女果切丁。
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9泡发好的香菇同样切成小丁。
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10将虾仁煎熟或开水焯熟。
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11热锅放入少量橄榄油。
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12加入切成小丁的香菇、圣女果和杂菜煸炒,2-3分钟后加一点点盐调味。
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13加入藜麦,继续煸炒1分钟左右。
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14取出烤好的彩椒,把藜麦饭装入。
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15在最顶上放上虾仁。
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16和彩椒盖一同放入烤盘上。
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17烤箱继续180°上下火,中层烤10-15分钟左右。
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18烤好后出炉。
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19香香美美哒,吃起来吧~~
来自 咖啡。摩卡 的作品
使用的厨具:烤箱、蒸锅、炒锅
所属分类:
热菜
家常菜
烤箱菜
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