奶香芥末西兰花，要冷吃，用芥末蘸点蔬菜，喜不喜欢真的非常视个人喜好。

奶香芥末西兰花

材料：西兰花蒜头、黄油

调味：芥末、盐、糖鸡、粉、油、牛奶

奶香芥末西兰花的做法

1、备材料

2、用清水加盐、糖、鸡粉、油把西兰花焯至刚熟，盛起放冰箱冰透待用

3、芥末、牛奶、盐、糖混合

4、热锅，放入黄油爆香蒜头

5、倒进芥末、牛奶混合液，小火烧沸，关火

6、烧好的芥末奶液淋在西兰花边上，蘸点食用即可（也可淋在盛好西兰花上）

健康饮食网小提示

西兰花和洋菇能一起吃:两者同食可滋补元气，润肺、化痰，改善食欲不振等状况

西兰花和香菇能一起吃:两者同食是坏血病，胆固醇，高血压，肾炎，尿蛋白症，糖尿病患者的首选