最近这天气热得很，感觉体乏，就尝试做木棉花灯心草猪骨汤，给一家人去去心火，再祛下湿气。这个木棉花是清热下火祛湿的，加上薏米、荷包豆和赤小豆，祛湿功效更明显，灯心草治疗心烦失眠，在这种天气下煲这么一锅汤，喝了可以去心火祛湿还能安稳睡个好觉哦!

木棉花灯心草猪骨汤的做法：

1、猪骨冷水放锅烧开，煮出血沫捞起。

2、把所有材料放入汤锅大火烧开转小火煲2.5小时。

3、关火加盐，撇去汤面的油。

成品图：

木棉的花的功效：

木棉的花、皮、根均有药用价值。木棉花，有清热利尿、解毒祛暑和止血的功效。木棉皮，有清热、利尿、活血、消肿、解毒等功效，对慢性胃炎、胃溃疡、泄泻、痢疾等有显著疗效。

灯心草的功效：

灯心草具有清心降火，利尿通淋。治淋病，水肿，小便不利，湿热黄疸，心烦不寐，小儿夜啼，喉痹，创伤的功效。