家常红烧带鱼的做法
[导读]:2张图片 “ 红烧带鱼这道菜鱼肉细嫩、咸鲜适口、色泽红亮、味道鲜美诱人。 ” 食材明细 主料 带鱼 2条 辅料 生抽 2勺 盐 适量 料酒 适量 糖 少许 老姜 1块 大蒜 2瓣 红辣椒 1个 香葱 适
2张图片
“红烧带鱼这道菜鱼肉细嫩、咸鲜适口、色泽红亮、味道鲜美诱人。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 煎 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
家常红烧带鱼的做法步骤
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1带鱼买回来后洗净,去掉头尾,切成小块。用适量料酒和少许的盐腌10分钟。
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210分钟后把带鱼用厨房纸吸干水份,然后轻轻沾上一层面粉。
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3锅中倒入适量的油,把沾了面粉的带鱼放入锅中。煎至两面都呈金黄色后盛出。
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4锅中再倒入少许的油,放入老姜、大蒜,爆香后放入红辣椒一起煸一下。
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5然后加入少许的盐,2勺生抽。
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6再加适量的水煮开,然后加入适量的糖调味。
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7最后把煎好的带鱼放入大火煮开。
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8煮至汤汁浓稠,收汁,撒入香葱后即可熄火。
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9味道鲜美入味,不腥不腻,咸鲜适口,下酒又下饭的家常带鱼。
小窍门
1、带鱼外面那层银白色的就是带鱼的鳞,它含有丰富的蛋白质、铁、碘、钙等营养素,还含有较多的鳞脂和含有多种不饱和脂肪酸,这些可防止动脉硬化,所以洗鱼的时候不用把它洗掉,只要把外面的粘附着的脏物洗掉即可。2、想要煎出来的鱼皮不破,一定要把水吸干,再扑上一层面粉或者淀粉,煎的时候不要经常翻动。
来自 乐食记 的作品
使用的厨具:不粘锅
所属分类:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
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