咖喱Disanxian主要是用土豆、茄子、圆椒做成的。马铃薯富含蛋白质、淀粉等营养物质，对人体健康大有裨益。茄子富含维生素，有防癌作用。圆椒富含维生素，能促进肠道蠕动，治疗脚气。

咖喱三鲜实践教程:

1.土豆、茄子、圆椒切段，大蒜切片。

2.在热锅里，将土豆块煎至金黄色，放在一边。用同样的方法煎茄子片，放在一边。

3.在原锅里，加点油，炒蒜片，炒土豆。

4.加入调料，加入适量的水，将土豆煮至90%成熟。

5.加入茄子块，煮至软。加入圆辣椒片。将所有材料彻底翻炒。果汁干透90%后上桌。

成品图:

咖喱地三鲜的美味小贴士:

1.这道菜要在锅里煮，需要将茄子和土豆块均匀加热，轻松油炸至金黄色。

2.蔬菜都是炒的，炒葱姜蒜的时候加一点底油。

咖喱三大美食介绍到此结束。喜欢的朋友可以试试。很好，但是胃不好的朋友要少吃。毕竟有更多的肥肉和辣味。