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香辣豆腐炒韭菜的做法_香辣豆腐炒韭菜怎么做好

发布时间:2021-08-11 04:30:33分类:晚餐 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]:豆腐 和 韭菜 都是秋季应该多食用的一种 美食 ,豆腐含有丰富的钙物质、 维生素 、 蛋白质 等,可以补充人体所需的营养物质,还可以缓解秋季所引起的季节性疲劳。 韭菜可以增强食

  豆腐和韭菜都是秋季应该多食用的一种美食,豆腐含有丰富的钙物质、维生素、蛋白质等,可以补充人体所需的营养物质,还可以缓解秋季所引起的季节性疲劳。

  韭菜可以增强食用,帮助消化,另外经常食用韭菜还可以强身健体,增强人体的免疫力,对人体的好处多多。

  香辣豆腐炒韭菜是将豆腐煎好后搭配着韭菜一起制作而成的,另外在做的时候还加入了新鲜的木耳,清新木耳更是为这道菜肴增添了些许美味,还让营养更加的丰富了。

  香辣豆腐炒韭菜的做法教程:

  1.水分木耳撕成小朵。韭菜切成寸断。豆腐切成片。

  2.煎锅注入少量的油,下入豆腐片煎制,煎至两面金黄。

  3.煎制好的豆腐推向锅的一边,下入葱姜碎和辣椒酱煸香,加入酱油、糖煸炒均匀。

  4.倒入木耳翻炒均匀,加入适量的水,转中火烧制。

  5.烧制汤汁收干,加入韭菜,快速翻炒均匀,加入盐和鸡精调味即可。

  成品图:

  香辣豆腐炒韭菜的美味小窍门:

  1.下入韭菜后要快速翻炒,以免韭菜炒过火。

  2.煎豆腐的时候要用中小火煎制。

  香辣豆腐炒韭菜的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,秋季多吃点韭菜可以增强身体的抵抗力,强身健体,并且还能增进食欲哦。

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