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西兰花西红柿炒莲藕的做法

发布时间:2023-12-17 16:40:01分类:午餐 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]:1张图片 “ 这是一道简单的家常素菜,白色的莲藕绿色的西兰花和红色的西红柿搭配成菜,味道清香,口感脆嫩,老少皆宜。 ” 食材明细 主料 西兰花 1小个 西红柿 1个 莲藕 1节 葱 1根
西兰花西红柿炒莲藕的做法

  1张图片

这是一道简单的家常素菜,白色的莲藕绿色的西兰花和红色的西红柿搭配成菜,味道清香,口感脆嫩,老少皆宜。

食材明细

主料
  • 西兰花 1小个
  • 西红柿 1个
  • 莲藕 1节
  • 1根
辅料
  • 少许
  • 少许
  • 蚝油 少许
  • 五香粉 少许
  • 清淡 口味
  • 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

西兰花西红柿炒莲藕的做法步骤

  • 西兰花西红柿炒莲藕的做法步骤:1
    1
    西兰花一小个,莲藕一节,西红柿一个,葱一根。
  • 西兰花西红柿炒莲藕的做法步骤:2
    2
    西红柿洗干净去皮。
  • 西兰花西红柿炒莲藕的做法步骤:3
    3
    切块加点糖去柿子酸。
  • 西兰花西红柿炒莲藕的做法步骤:4
    4
    莲藕去皮洗干净。
  • 西兰花西红柿炒莲藕的做法步骤:5
    5
    切片。
  • 西兰花西红柿炒莲藕的做法步骤:6
    6
    焯水。
  • 西兰花西红柿炒莲藕的做法步骤:7
    7
    焯完过凉。
  • 西兰花西红柿炒莲藕的做法步骤:8
    8
    西兰花掰块洗净焯水过凉。
  • 西兰花西红柿炒莲藕的做法步骤:9
    9
    切点葱花。
  • 西兰花西红柿炒莲藕的做法步骤:10
    10
    平底锅加热加点油炒香葱花。
  • 西兰花西红柿炒莲藕的做法步骤:11
    11
    加西红柿翻炒。
  • 西兰花西红柿炒莲藕的做法步骤:12
    12
    加西兰花莲藕一起翻炒。
  • 西兰花西红柿炒莲藕的做法步骤:13
    13
    加1勺蚝油加盐加五香粉炒均匀。
  • 西兰花西红柿炒莲藕的做法步骤:14
    14
    西兰花西红柿炒莲藕。
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使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  
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