蒜香捞汁西兰花的做法
[导读]:4张图片 “ 清爽的西兰花有着丰富的营养与食疗功效。焯水后用大蒜碎、料汁凉拌,快捷又美味,健康又养生。 ” 食材明细 主料 西兰花 300g 辅料 大蒜 适量 料汁 适量 蒜香 口味 拌 工
4张图片
“清爽的西兰花有着丰富的营养与食疗功效。焯水后用大蒜碎、料汁凉拌,快捷又美味,健康又养生。”
食材明细
- 蒜香 口味
- 拌 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
蒜香捞汁西兰花的做法步骤
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1西兰花掰成小朵洗干净,用冷水浸泡10分钟
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2西兰花入锅焯水后捞出沥干水
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3大蒜去皮切碎
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4西兰花放到容器中,加大蒜碎
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5加捞汁
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6搅拌均匀即可享用
小窍门
捞汁可以依据自己的口味调制。
来自 尔东叶 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类:
热菜
家常菜
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