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西蓝花炒虾仁的做法

发布时间：2021-07-28 23:28:06分类：午餐 阅读：次编辑：味蕾网小编
[导读]：
西蓝花炒虾仁的做法

  1张图片

“肾阳不足、体质虚弱，这道菜功效非常好，西蓝花还有抗癌的作用”

食材明细

主料
  • 西蓝花 1颗
  • 青虾仁 1斤
  • 胡萝卜 半个
辅料
  • 蒜 适量
  • 生抽 适量
  • 老抽 适量
  • 蚝油 适量
  • 盐 适量
  • 鸡精 适量
  • 料酒 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

西蓝花炒虾仁的做法步骤

  • 西蓝花炒虾仁的做法步骤：1
    1
    西蓝花切小朵，焯水备用，胡萝卜切菱形片，我刀功不怎么好，见谅
    赞(0)
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