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创意沙拉的做法

发布时间:2021-08-19 04:42:42分类:午餐 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]:1张图片 “ 冬季补充肉类食品的同时也别忘记补充蔬菜的能量,吃多了肉类肚子感觉腻腻的,来一碗生菜沙拉,调整一下疲倦的肚肚,随意添加自己喜欢的调味料,简单方便又美味,一
创意沙拉的做法

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冬季补充肉类食品的同时也别忘记补充蔬菜的能量,吃多了肉类肚子感觉腻腻的,来一碗生菜沙拉,调整一下疲倦的肚肚,随意添加自己喜欢的调味料,简单方便又美味,一起来吧

食材明细

主料
  • 生菜 150g
  • 樱桃番茄 80g
  • 荷兰小黄瓜 一根
辅料
  • 洋葱 两页
配料
  • 芝麻 一把
  • 千岛沙拉酱 适当
  • 胡椒粉 一点点
  • 芥末油 一滴
  • 辣椒粉 一点点
  • 生抽 3滴
  • 寿司醋或者米醋 3滴
  • 清淡 口味
  • 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

创意沙拉的做法步骤

  • 创意沙拉的做法步骤:1
    1
    准备拌沙拉的主料,用清水洗干净,因为生菜上有细沙,所以要细心洗一下,我选用的紫色生菜色彩鲜明,可以增加食欲
  • 创意沙拉的做法步骤:2
    2
    准备调料
  • 创意沙拉的做法步骤:3
    3
    将生菜用手掰成容易入口的大小铺平;小番茄切十字花刀,底部不要切断;黄瓜随意切成小片;切洋葱;
  • 创意沙拉的做法步骤:4
    4
    将调料依次分别洒在沙拉上边。先放胡椒粉和辣椒粉,只放一点点可以提味,第二部是酱油和醋、芥末油、不喜欢吃辣的可以用芝麻油代替,最后放沙拉酱。
  • 创意沙拉的做法步骤:5
    5
    用筷子拌好,盛在小碗里边摆一摆就可以开吃啦。蔬菜在嘴里咬的咔嚓咔嚓的,很有乐趣呢。
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所属分类: 凉菜  
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