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网站首页腐乳浸薯叶的做法
[导读]：1张图片 “ 蕃薯叶(地瓜叶)素有蔬菜皇后之称，营养丰富，能提高人体免疫力和抗氧化的能力。 ” 食材明细 主料 蕃薯叶 900g 辅料 蒜 4瓣 腐乳 3块 腐乳汁 2茶匙 盐 1/4茶匙 糖 1/2茶匙 鸡
1张图片
“蕃薯叶(地瓜叶)素有蔬菜皇后之称，营养丰富，能提高人体免疫力和抗氧化的能力。”
食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
腐乳浸薯叶的做法步骤
-
1蕃薯叶(地瓜叶)摘洗干净。 -
2腐乳和腐乳汁放入碗里。 -
3捣烂。 -
4蒜去皮剁末。 -
5热油锅，把蒜爆香。(蕃薯叶吃油，油要多放一点。) -
6把腐乳放入爆炒一下。 -
7倒入约2.5碗的水，放盐，糖，鸡粉烧开。 -
8放入蕃薯叶。 -
9煮至软身即可。 -
10便宜又营养的蔬菜。
来自 elmonte 的作品
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
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