核桃仁当归瘦肉汤

材料：瘦肉500克，核桃仁、当归、姜、葱各少许

调味料：盐6克

核桃仁当归瘦肉汤的做法

1．瘦肉洗净，切件；核桃仁洗净；当归洗净，切片；姜洗净去皮切片；葱洗净，切段。

2．瘦肉入水氽去血水后捞出。

3．瘦肉、核桃仁、当归放入炖盅，加入清水；大火慢炖1小时后，调入盐，转小火炖熟即可食用。

此汤功效：补血养颜

适合人群：孕产妇。

核桃仁怎么吃最营养

核桃仁性味甘、平、温、无毒。成分为含蛋白质、脂肪、五碳糖,维生素B、C、E,钙、镁、锰等,锌的含量丰富。从保健角度说,核桃仁有润肺、健腎、补...[更多]

煲汤网小提示

桂圆和当归能一起吃吗: 桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物，若三者搭配食用，能为人体提供比较丰富的营养成分，对产后体虚乏力的有一定的疗效。

红枣和核桃能一起吃吗: 两者同食有补血、益智、抗衰老的功效