凉拌海带根的做法
[导读]:1张图片 “ 海带性味微寒、无毒,具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效。 现代医学研究证明,海带中含有许多有益于人体健康的营养成分和药用成分。食用海带可以降
1张图片
“海带性味微寒、无毒,具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效。 现代医学研究证明,海带中含有许多有益于人体健康的营养成分和药用成分。食用海带可以降低血糖、血脂和胆固醇,可有效预防动脉硬化、便秘、癌症、老年性痴呆和抵抗衰老等。所以,日本人把海带称为“长寿菜”。
海带是这座小城市的特产,经常看到大卡车运着满满的海带在城市中穿梭。我个人也很喜欢海藻类的产品。尤其是海带被誉为碱性食物之王,多吃海带能有效地调节酸性体质,对我们得身体绝对大有好处。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
凉拌海带根的做法步骤
-
1海带根泡发好之后洗干净。
-
2锅里添适量的清水,放入海带根煮熟。
-
3调一个料汁:小碗里放入半小勺盐,一小勺生抽,一小勺香醋,一小勺辣椒油,一小勺香油。
-
4再放入剁碎的蒜蓉和红辣椒圈。
-
5将煮熟的海带根切成细丝,放入碗里的料汁和香菜末。
-
6翻拌均匀就可以食用。
-
7味道非常好,咸鲜入味很下饭。
来自 salila82 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类:
凉菜
家常菜
老人
朋友聚餐
秋季食谱
冬季食谱
农家菜
晚餐
赞(0)
郑重声明:本站中提到的菜品过敏者请勿使用,菜品不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们删除!
上一篇:爽口黄瓜凉拌银耳的做法
下一篇:凉拌麻辣木耳的做法
相关推荐
最新更新
热门资讯
关注我们