家常菜谱大全-美食特色菜单-饮食健康资讯-味蕾网

您好,欢迎访问味蕾网,我们将竭诚为您服务!

清炖西兰花虾仁的做法

发布时间:2021-08-08 03:05:27分类:晚餐 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]:2张图片 “ 清炖西兰花虾仁,我最喜欢的一款低脂菜,加了虾仁,口感很棒,清爽宜人,美味零负担哦 ” 食材明细 主料 西兰花 适量 虾仁 适量 葱 适量 蒜 适量 辅料 油 适量 盐 适量
清炖西兰花虾仁的做法

  2张图片

清炖西兰花虾仁,我最喜欢的一款低脂菜,加了虾仁,口感很棒,清爽宜人,美味零负担哦

食材明细

主料
  • 西兰花 适量
  • 虾仁 适量
  • 适量
  • 适量
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 清淡 口味
  • 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

清炖西兰花虾仁的做法步骤

  • 清炖西兰花虾仁的做法步骤:1
    1
    所需食材准备就绪。
  • 清炖西兰花虾仁的做法步骤:2
    2
    西兰花清洗干净用盐浸泡一会儿。
  • 清炖西兰花虾仁的做法步骤:3
    3
    葱蒜改刀备用。
  • 清炖西兰花虾仁的做法步骤:4
    4
    锅中入油爆香葱蒜。
  • 清炖西兰花虾仁的做法步骤:5
    5
    加入西兰花翻炒。
  • 清炖西兰花虾仁的做法步骤:6
    6
    加适量的水煮沸,转小火慢炖七八分钟。
  • 清炖西兰花虾仁的做法步骤:7
    7
    加入虾仁煮沸。
  • 清炖西兰花虾仁的做法步骤:8
    8
    出锅加盐调味即可。
  • 清炖西兰花虾仁的做法步骤:9
    9
    低脂菜品,完美呈现。
  • 清炖西兰花虾仁的做法步骤:10
    10
    成品图。

小窍门

无需重味,本色出演,祝您愉快。
来自 米拉Miira 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  
赞(0)
郑重声明:本站中提到的菜品过敏者请勿使用,菜品不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们删除!

上一篇:酱香油豆皮肥牛卷的做法

下一篇:品碗的做法

相关推荐
关注我们
    家常菜谱大全-美食特色菜单-饮食健康资讯-味蕾网
返回顶部