家常菜谱大全-美食特色菜单-饮食健康资讯-味蕾网

您好,欢迎访问味蕾网,我们将竭诚为您服务!

芦笋木耳炒肉丝的做法_芦笋木耳炒肉丝怎么做好

发布时间:2021-08-12 04:22:35分类:晚餐 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]:这道 芦笋 木耳炒肉丝是以芦笋,木耳,肉丝来做的,是还简单又营养丰富的一道菜。芦笋富含多种 氨基酸 、 蛋白质 和 维生素 ,天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机

这道芦笋木耳炒肉丝是以芦笋,木耳,肉丝来做的,是还简单又营养丰富的一道菜。芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效,常食芦笋可以帮助消化、增进食欲、抗疲劳、延年增寿。

芦笋木耳炒肉丝的做法图解:

1、芦笋摘洗净,切滚刀块,备用。

2、木耳泡发,洗净,备用。

3、热锅上油,爆香葱姜,依次倒入芦笋、木耳、肉丝,炒匀,加蚝油、盐调味,快炒入味,即可装盘食用。

成品图:

芦笋木耳炒肉丝怎么做好吃小技巧:

1、蚝油有咸度,加盐要适度。

2、炒的期间,可以适量撒入一些热水,以免干锅。

食物的营养功效:

1、芦笋在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中,具有很强的抑制作用和药理效应。

2、木耳味甘,性平,具有很多药用功效。能益气强身,有活血效能,并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,能够疏通肠胃,润滑肠道,同时对高血压患者也有一定帮助。

3、猪肉丝是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者,皆可用之作营养滋补之品。

赞(0)
郑重声明:本站中提到的菜品过敏者请勿使用,菜品不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们删除!

上一篇:酸甜排骨的做法_酸甜排骨怎么做好吃图解

下一篇:脆煎带鱼的做法_脆煎带鱼怎么做好吃图解

相关推荐
热门食材
本周流行
热门TAG
猜你喜欢
最新更新
热门资讯
关注我们
返回顶部