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网站首页西兰花莲藕炒肉片的做法_详细教程_图文讲解
[导读]：大家好,我是 美食 圈的小编！很高兴你能光临本网站！你现在所处的位置在于【 小炒 】栏目底下，今天将为大家带来的是“【 西兰花 莲藕 炒肉片的做法 】”的详细内容介绍，如果你
大家好,我是味蕾网的小编！很高兴你能光临本网站！你现在所处的位置在于【小炒】栏目底下，今天将为大家带来的是“【西兰花莲藕炒肉片的做法】”的详细内容介绍，如果你对做菜感兴趣，如果你对食谱感兴趣！如果你对美食感兴趣！希望通过本文的阅读对你有所帮助！正文如下：
喜欢吃西兰花莲藕炒肉片的朋友，其实可以在家自己动手做西兰花莲藕炒肉片，因为西兰花莲藕炒肉片的做法很简单，而且跟外面那些餐馆做的西兰花莲藕炒肉片比起来，自己做的西兰花莲藕炒肉片又健康，吃起来更放心。Iuo味蕾网
西兰花莲藕炒肉片食材介绍Iuo味蕾网
味极鲜酱油(适量) 盐(少许)Iuo味蕾网
西兰花莲藕炒肉片的做法步骤:Iuo味蕾网
1.备里脊肉，切薄片，用蚝油，料酒，盐腌至十几分钟。Iuo味蕾网
2.西蓝花洗净切小朵。Iuo味蕾网
3.开水里+盐少许，+几滴油给西蓝花焯下水，不用焯熟断生即可，捞出过凉水备用。Iuo味蕾网
4.备炒锅，倒适量食用油，这个是三汤勺油。Iuo味蕾网
5.下腌渍的肉片，划开煸炒。Iuo味蕾网
6.+姜丝，葱花，蒜片煸炒。Iuo味蕾网
7.+适量热水，+料酒，味极鲜酱油，胡椒粉煸炒肉片八分熟。Iuo味蕾网
8.下莲藕片继续煸炒。Iuo味蕾网
9.下西蓝花翻炒均匀。Iuo味蕾网
10.最后下西红柿片翻炒。Iuo味蕾网
11.翻炒均匀，撒少许盐拌匀出锅。Iuo味蕾网
12.成品图。Iuo味蕾网
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