蒜蓉炒油麦菜的做法
[导读]:1张图片 “ 油麦菜,清热利尿,清肝利胆,降脂减肥。含有大量维生素A,B1,B2和大量钙,铁等营养成分,是生食蔬菜中的上品。 ” 食材明细 主料 油麦菜 一棵 辅料 蒜蓉 适量 盐 适量
1张图片
“油麦菜,清热利尿,清肝利胆,降脂减肥。含有大量维生素A,B1,B2和大量钙,铁等营养成分,是生食蔬菜中的上品。”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜蓉炒油麦菜的做法步骤
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1食材:油麦菜,蒜蓉。
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2锅热下油放蒜蓉炒香。
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3放入油麦菜。
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4快速翻炒两分钟,调盐即可。
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5清爽鲜嫩,上碟啦。
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使用的厨具:炒锅
所属分类:
热菜
素菜
家常菜
春季食谱
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