蚝油腊肠西蓝花的做法
[导读]:1张图片 “ 常吃西蓝花可以防癌,提高机体免疫力,增加血管弹性。西蓝花、胡萝卜、腊肉一起炒,营养更加丰富、色泽艳丽口味独特。 ” 食材明细 主料 西蓝花 250g 胡萝卜 适量 腊肠
1张图片
“常吃西蓝花可以防癌,提高机体免疫力,增加血管弹性。西蓝花、胡萝卜、腊肉一起炒,营养更加丰富、色泽艳丽口味独特。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蚝油腊肠西蓝花的做法步骤
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1准备材料。
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2胡萝卜切片,腊肠切片。
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3西蓝花分小朵。
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4胡萝卜、西蓝花分别焯水拔凉。
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5热锅凉油,加入花椒爆出香味捞出。
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6加入腊肠煸炒几下。
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7加入胡萝卜、西蓝花翻炒加蚝油、盐、鸡精调味,淋香油出锅。
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8上桌了,色泽靓丽,营养丰富。
来自 简单是快乐的 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
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