煎猪肉的做法
[导读]:1张图片 “ 对于减肥者几乎都会谈肉色变,特别是肥肉,好像多吃一口,减肥的成果就会功亏一篑,其实减肥和吃肉并非水火不容。只要注意食材的合理搭配,一样可以越吃越瘦的!
1张图片
“对于减肥者几乎都会谈肉色变,特别是肥肉,好像多吃一口,减肥的成果就会功亏一篑,其实减肥和吃肉并非水火不容。只要注意食材的合理搭配,一样可以越吃越瘦的!”
食材明细
- 微辣 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
煎猪肉的做法步骤
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1切韭菜。
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2洋葱切条。
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3苹果切大块。
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4大酱用水化开。
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5煮肉食材放入锅内。
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6放入大葱、大料、花椒。
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7倒入大酱汁。
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8放入猪肉。
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9倒入清水。
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10中火煮30分钟。
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11猪肉捞出备用。
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12锅中放入糖。
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13倒入酱油。
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14倒入糖浆。
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15放入蒜末。
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16倒入清水。
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17用清水化开。
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18煮沸后放入猪肉。
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19煎至两面金黄。
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20将肉切片。
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21洋葱、韭菜装盘,倒入酱油。
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22放入糖。
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23倒入醋。
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24倒入辣酱面。
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25放入虾酱。
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26倒入香油。
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27搅拌均匀。
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28摆盘开动喽。
小窍门
1.猪肉选择肥瘦相间的
2.煮肉放入的食材,可以去除肉中的油脂,不必担心增加体重
3.搭配的小菜一定要有,这样才能荤素搭配,更有营养
2.煮肉放入的食材,可以去除肉中的油脂,不必担心增加体重
3.搭配的小菜一定要有,这样才能荤素搭配,更有营养
来自 朝族媳妇辣白菜 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
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