冰糖和大蒜水对治疗风寒有神奇的效果。我有点流鼻涕。准备半碗蒜水，蒸几天。蒸大蒜水是治疗风寒咳嗽的一个简单而又小的妙招，但是尽管加入了冰糖，大蒜水仍然有很浓的味道。

大蒜冰糖水插图: 1.用刀把大蒜碾碎，或者切成小块。

2.把大蒜放在蒸锅里(家里没有蒸锅可以用碗)。

3.把冰糖放在蒸锅里。

4.加入适量的水，约为蒸锅高度的三分之二。

5.盖上盖子，防止蒸的时候水滴进入盖子(如果用碗，用小碟扣上)。

6.把蒸笼放进锅里蒸。大火烧开后，小火蒸15分钟。

成品图:

怎么吃:一天热服3次，每次只吃半碗(喝的时候捞出大蒜)。

大蒜冰糖水的功效分析: 大蒜味辣温，入脾、胃、肺经；具有温中、消食、行气、温脾胃、消食、解毒、杀虫的功效。治疗感冒咳嗽、肾虚咳嗽效果很好。大蒜中硒含量较多，对人体胰岛素的合成有一定的作用。因此，可以在糖尿病患者的饮食中适当添加大蒜。

冰糖甘平，入肺脾；具有补中益气、和胃润肺的功效；冰糖滋阴生津、润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咳血有很好的辅助治疗作用。

咳嗽分为风寒咳嗽和风热咳嗽。不同类型的咳嗽在用药上完全不同，所以饮食治疗的方法也不同。我们来区分一下风寒咳嗽和风热咳嗽。

风热咳嗽舌苔黄红，说明孩子内热较大。咳嗽痰黄，浓，难咳，咽喉痛。这个时候要吃一些清肺化痰止咳的食物。比如冬瓜，丝瓜，莲藕。

感冒咳嗽舌苔白，说明孩子又冷又重。咳嗽痰也稀，白，粘，有鼻塞流鼻涕。这时，你应该吃一些温暖、祛痰和止咳的食物。比如生姜，大蒜，橘子。

秋冬季节，气温突然转冷。一般这个时候容易感冒咳嗽。这个时候大部分咳嗽都是感冒咳嗽。季节变换时，宝宝抵抗力差，更容易因风寒感冒而感冒咳嗽。俗话说“三分治七分养”，除了药物治疗，食疗也能起到很大的作用。这里有一种简单的治疗感冒咳嗽的汤，蒸大蒜水。方便简单。因为在水里加了冰糖，味道很甜，会中和一些大蒜的辣味。宝宝很喜欢喝。