清炒绿苋菜的做法
[导读]:1张图片 “ 苋菜是一种营养价值极高的蔬菜,特别是含有较多的铁、钙等矿物质,同时含有较多的胡萝卜素和维生素C ,民间有“六月苋,当鸡蛋;七月苋,金不换”的说法 ” 食材明细
1张图片
“苋菜是一种营养价值极高的蔬菜,特别是含有较多的铁、钙等矿物质,同时含有较多的胡萝卜素和维生素C ,民间有“六月苋,当鸡蛋;七月苋,金不换”的说法”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
清炒绿苋菜的做法步骤
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1今天买这绿苋菜特嫩
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2摘去头部,泡洗干净,捞起沥水备用
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3切点蒜末
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4热锅放油下蒜末炒香
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5把绿苋菜下锅一分钟后翻面炒均匀。
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6调少许盐,糖,香菇粉炒下下就可以了。
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7成品。绿油油的,好吃哦。
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使用的厨具:炒锅
所属分类:
热菜
家常菜
快手菜
午餐
晚餐
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