素炒山芹的做法
[导读]:1张图片 “ 老妈快递给邮寄了两大捆山芹菜,今天素炒一下!味道比普通芹菜更浓郁也更鲜美。 山芹菜的营养是非常全面丰富的,其中山芹菜所含的胡萝卜素是西芹的三十八倍,维生素
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“老妈快递给邮寄了两大捆山芹菜,今天素炒一下!味道比普通芹菜更浓郁也更鲜美。
山芹菜的营养是非常全面丰富的,其中山芹菜所含的胡萝卜素是西芹的三十八倍,维生素B2又是黄瓜、甘蓝、大白菜的两倍以上,还含有非常多的维生素C,是大白菜的四倍,比西芹要高上五倍,差不多是黄瓜的八倍。其中铁含量是最多的,是一般蔬菜的十到三十倍左右。”
食材明细
- 其他 口味
- 其他 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
素炒山芹的做法步骤
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1山芹菜摘洗干净
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2切段
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3油热爆香葱,加山芹菜大火快速翻炒
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4加耗油继续翻炒半分钟后加入盐即可出锅
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5成品,浓郁的家乡味道
小窍门
为了健康,炒菜最后最后放盐和鸡精
来自 慕容雪薇 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类:
热菜
家常菜
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