“紫甘蓝可以满足机体对维生素的需求，其营养素含量丰富，经常吃紫甘蓝有强身健体的功效，在感冒的高发季节，吃甘蓝菜可以有效防止感冒，并且防止感冒引起的咽喉不适症状，还可有效减轻关节疼痛症状。”

主料

• 紫甘蓝 300g
• 黑胡椒沙拉酱 适量

辅料

• 盐 适量
• 白醋 适量
• 橄榄油 少许
• 糖 少许

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