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[导读]：3张图片 “ 春天上火的季节，适合多食用蔬果，下火清肠，还又能减肥！ ” 食材明细 主料 鸡蛋 -个 生菜 1把 火龙果 1块 芒果 半个 辅料 沙拉酱 适量 盐 2克 橄榄油 适量 清淡 口味 拌
3张图片
“春天上火的季节，适合多食用蔬果，下火清肠，还又能减肥！”
食材明细
- 清淡 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蔬果沙拉的做法步骤
-
1准备食材！ -
2锅中刷一层橄榄油油，打入鸡蛋煎熟。 -
3生菜和小番茄用2克淡盐水寝泡几分钟。 -
4所有的食材处理一下，芒果，火龙果切丁，小番茄切掰，生菜切碎。鸡蛋切碎。 -
5深碗中用生菜打围。 -
6放入所有的蔬果，挤入沙拉酱即可。 -
7清爽不油腻。 -
8减肥餐！ -
9脂肪含量底，适合减肥的女性食用！
小窍门
生菜和小番茄用盐水寝泡去除农药残留。
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使用的厨具：其他
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