金枪鱼蔬果沙拉的做法
[导读]:1张图片 “ 懒得做饭时我觉得做沙拉是一个很好的选择。特别是在这么热的夏天。食材丰富,热量低富含蛋白质,有主食,有肉还有蔬果,美味健康的沙拉,你值得来一盘。 ” 食材明
1张图片
“懒得做饭时我觉得做沙拉是一个很好的选择。特别是在这么热的夏天。食材丰富,热量低富含蛋白质,有主食,有肉还有蔬果,美味健康的沙拉,你值得来一盘。”
食材明细
- 原味 口味
- 拌 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
金枪鱼蔬果沙拉的做法步骤
-
1准备材料。
-
2圣女果切4瓣;洋葱切小片;菜心切小片。
-
3小土豆去皮煮熟切6瓣;鹌鹑蛋煮熟剥壳切对半。
-
4芦笋去掉老的部分切段,放开水中焯熟。
-
5蔬菜类都放盘里,加适量盐,磨入黑椒碎,放入切碎的辣椒, 再倒入白葡萄酒醋略拌。
-
6金枪鱼倒去泉水或浸油。
-
7沙拉中加入鹌鹑蛋和金枪鱼块,加点橄榄点拌匀就好了。
来自 緣豆兒 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类:
凉菜
家常菜
夏季食谱
午餐
晚餐
赞(0)
郑重声明:本站中提到的菜品过敏者请勿使用,菜品不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们删除!
上一篇:牛油果鲜虾沙拉的做法
下一篇:鸡脯肉蔬菜水果沙拉的做法
相关推荐
最新更新
热门资讯
关注我们