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干果沙拉的做法

发布时间:2021-08-17 17:16:43分类:早餐 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]:5张图片 “ 简单又健康的干果沙拉,做起来一点也不费力,喜欢的亲们可以试试哦~干果除了做饼干、做蒸糕、或直接当零食,原来搭配胡萝卜和玉米做成沙拉也很好吃,嚼起来很有层次
#信任之美#干果沙拉的做法

  5张图片

简单又健康的干果沙拉,做起来一点也不费力,喜欢的亲们可以试试哦~干果除了做饼干、做蒸糕、或直接当零食,原来搭配胡萝卜和玉米做成沙拉也很好吃,嚼起来很有层次感。

食材明细

主料
  • 干果 20克
  • 胡萝卜 50克
  • 玉米粒 50克
  • 豌豆 50克
  • 香蕉 1根
辅料
  • 3克
  • 沙拉酱 适量
  • 果味 口味
  • 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

干果沙拉的做法步骤

  • #信任之美#干果沙拉的做法步骤:1
    1
    备好食材:干果、香蕉、胡萝卜、豌豆、玉米
  • #信任之美#干果沙拉的做法步骤:2
    2
    胡萝卜、香蕉分别去皮、切小块,玉米剥粒、豌豆洗净
  • #信任之美#干果沙拉的做法步骤:3
    3
    烧开适量水,调入盐,除了干果和香蕉外,其它食材放入锅中焯熟
  • #信任之美#干果沙拉的做法步骤:4
    4
    捞起沥干水
  • #信任之美#干果沙拉的做法步骤:5
    5
    倒入大碗中,放入香蕉块和干果
  • #信任之美#干果沙拉的做法步骤:6
    6
    调入沙拉酱拌匀即可

小窍门

食尚小贴士:煮水时放入适量盐,这样可以保持食材色泽亮丽提升口感。焯熟时先放入难熟的豌豆煮2分钟,再放入胡萝卜和玉米粒焯熟,取出拌入沙拉酱即可。食材可以自己随意搭配,不拘一格尝试美味。
来自 食尚煮易 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 凉菜   孕妇   宵夜   西餐   夏季食谱   工作餐  
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