菜谱分类 
饮食健康 
食材大全 
美食资讯 
网站首页低脂排毒蛤蛎丝瓜
[导读]：简介 蛤蛎是优质的蛋白质来源，搭配软嫩的丝瓜，不需要多余的调味，就是一道清爽且能快速完成的料理。如果没有蛤蛎，也可以煮成丝瓜汤喔~ 材料 丝瓜 1条 蛤蛎 10～15颗 枸杞 选配
简介
蛤蛎是优质的蛋白质来源，搭配软嫩的丝瓜，不需要多余的调味，就是一道清爽且能快速完成的料理。如果没有蛤蛎，也可以煮成丝瓜汤喔~
材料
丝瓜1条
蛤蛎10～15颗
枸杞选配
水适量
盐巴少许
姜片少许
做法
-
【备料准备】丝瓜去皮切片 / 蛤蛎吐沙(至少1小时) / 姜丝切片
-
在锅中倒入几滴的油(好的油，冒烟点较高，如芥花籽油)，将瓜放入锅内干煎。
-
等到丝瓜边煎有点微焦，加入蛤蛎及姜片，放入水(淹过8分材料)，盖上锅盖。
-
等到蛤蛎全开，起锅前加入少许盐巴，少许枸杞配色即可。
相关
蛤蛎丝瓜 蛤蛎 排毒 低脂
赞(0) 郑重声明：本站中提到的菜品过敏者请勿使用，菜品不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用，文章来源于网络，仅作为参考，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们删除！
上一篇：高纤整肠苹柚水【玻璃罐排毒水】
下一篇：天然水果排毒水
相关推荐
