藏红花，牛奶（最好是新鲜的，就是每天的那种牛奶，这里小杂货店都有卖，每天的牛奶第二天就过期，国内的话应该要订牛奶才有吧，因为小时候爸妈逼着喝牛奶所以很讨厌）

1. 牛奶放入锅中，放藏红花（千万别放太多，一点点就好了）

PS 煮的时候要一直看着，因为牛奶开了的话会漫出锅外，如果你不在的话等你回来一锅牛奶可都没了。

2. 渐渐会发现牛奶变成黄色 呵呵 我称之为黄色的牛奶

藏红花对女人特别的好，买的时候也要注意，不要买到假的，一般颜色深的比颜色浅的要贵。

牛奶加藏红花特别的好，美白的同时也排毒 晚上睡觉前喝一杯 可以一夜好梦到天亮

这些东西都不是一天见效的，所以要坚持 爱美的人可不能偷懒

其实，除了牛奶，红枣也可以和牛奶一起煮着喝 都是对健康很有好处的

图片在晚上拍的，而且由于不小心牛奶漫出来藏红花都到炉子上了 心疼啊啊啊 看起来不怎么样，相信你做的更好