蔬菜润肤汤
[导读]:材料 用科 银耳 25克, 海带结 100克, 丝瓜 1根, 荸荠 6个, 西兰花 250克, 玉竹 35克, 天门冬 15克,精盐、 香油 各适量。 做法 1、银耳泡软,去除黄色硬蒂。海带结洗净。丝瓜洗净,
材料
用科银耳25克,海带结100克,丝瓜1根,荸荠6个,西兰花250克,玉竹35克,天门冬15克,精盐、香油各适量。
做法
1、银耳泡软,去除黄色硬蒂。海带结洗净。丝瓜洗净,去皮切块。荸荠去皮,洗净。西兰花洗净,切小块备用。
2、锅中倒入适量水,加入所有材料(西兰花除外)煮20分钟,再加入西兰花续煮5分钟,起锅前加入精盐、香油调味即可。
小诀窍
特点
增加皮肤弹性,润泽肌肤。
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