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养颜五色甜粥

发布时间:2021-07-21 14:13:29分类:养颜 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]:材料 糯米 100g, 薏米 80g, 甜玉米粒 50g, 胡萝卜 1/2根, 青豆 50g, 黑木耳 1小朵, 山楂 10g, 冰糖 25g 做法 1、薏米提前用清水浸泡半天。 2、糯米淘洗干净,与薏米一同放入锅中,加
材料

糯米100g,薏米80g,甜玉米粒50g,胡萝卜1/2根,青豆50g,黑木耳1小朵,山楂10g,冰糖25g

做法

1、薏米提前用清水浸泡半天。

2、糯米淘洗干净,与薏米一同放入锅中,加足量水,大火烧开,转小火煮30分钟。

3、胡萝卜洗净、去皮、切丁。

4、青豆洗净沥干。

5、玉米煮熟,剥下玉米粒。

6、木耳用温水泡发,撕成小块。

7、山楂用清水浸泡片刻、洗净沥干。

8、米煮30分钟后,加入所有材料。

9、放入冰糖,煮至蔬菜熟透、冰糖融化即可。

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