护肝汤的实践_如何喝甘阳护肝汤
[导读]:肝脏 是负责人体正常代谢的主要器官。在这个高科技发展的社会,人们因身体和心理压力过大而患上各种肝病的情况并不少见。除了多吃能护肝的食物和 水果 ,常喝养肝护肝汤更有效
肝脏是负责人体正常代谢的主要器官。在这个高科技发展的社会,人们因身体和心理压力过大而患上各种肝病的情况并不少见。除了多吃能护肝的食物和水果,常喝养肝护肝汤更有效。这次推出的这个护肝汤,就是针对这些人的食疗饮食。以下是护肝汤的具体做法:
护肝汤实践教程:
1.莲子用清水浸泡至体积翻倍,灵芝简单洗净。
2.将准备好的灵芝、莲子、黑豆、洋葱、生姜和大量清水放入汤锅煮沸,然后转文火40分钟。
3.大火加入丝瓜,继续煮10分钟,加盐。
成品图:
1.选择嫩丝瓜,让汤的味道更鲜美。加入丝瓜后的时间可以根据丝瓜的嫩度进行调整。如果煮得太烂,味道就不好了。
2.黑豆容易产生气体。如果胃肠消化无力,可以适当减少,等胃肠功能恢复后再增加。
3.如果内热严重,可以适当多放些莲子。
看起来很新鲜,吃着优雅美味的护肝汤,我们会上菜。赶紧给一天辛苦的家人做一个。只要简单搭配,坚持下去,你和家人都会学会护肝。如果肝脏保养的好,女人会越来越漂亮,男人会越来越健壮。
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