黄秋葵和芝麻酱是黄秋葵和芝麻酱混合的常见做法的主要成分。这是一种非常简单的快餐，营养价值很高。除了具有很强的促进消化功能外，还是补虚补肾的好食品，对男性朋友有很好的治疗保健作用。

现在是秋葵大量上市的季节。黄秋葵富含膳食纤维和果胶，有助于消化，保护胃粘膜，滋润皮肤。而且黄秋葵还含有一些特殊的成分，可以补肾补虚，对男性的一些器质性疾病，尤其是肾虚体弱有很好的治疗辅助保健作用。正因为如此，秋葵备受追捧，成为风靡全球的高档保健食品。

芝麻酱拌秋葵实践教程:

1.秋葵洗净，去茎，切成两半或小块。

2.将锅用开水煮沸，加入1茶匙盐和几滴油，将秋葵煮7-8分钟。把秋葵拿出来，泡在冰水里。冷却后，过滤水。

3.将芝麻酱放入碗中，加入少量冷开水稀释几倍，然后加入盐、糖、酱油、醋和芝麻油制成芝麻酱。

4.吃的时候倒在秋葵上拌匀。

成品图:

秋葵拌芝麻酱小技巧；

1.秋葵要嫩一点，这样才有味道，味道也比较新鲜。

2.不需要放太多的芝麻酱，以免盖住秋葵的鲜味。

3.如果喜欢重口味，可以放剁椒代替糖和醋。

这里介绍一下把秋葵和芝麻酱混合在一起的简单的家常做法。现在秋葵大量上市，建议家庭主妇多为家里的男性朋友做做。补虚强身的效果真的很大。除了滋补，还能保护消化系统。