夏日饮品DIY，美颜瘦身原来可以有“汁”又有“味”----菠萝西红柿鲜汁

这个夏天，和甜蜜饮品亲亲嘴！1+1蔬果汁，1份蔬菜+1份水果，美颜瘦身有“汁”又有“味”就可以轻松完成。

家庭DIY果汁，取材容易做法简单，每天只需几分钟，一杯靓丽色泽清香口感的健康饮品就可以呈现在家人面前，清清凉凉的喝下去，又美味又瘦身，一举两得。

一杯鲜果汁，一份恬静如“汁”般的夏日情怀。

从现在开始做一个果汁丽人，每天早上品尝一杯自己新手做的蔬果汁。

菠萝西红柿鲜汁

材料：菠萝1/8个(约125克)、西红柿1个(90克)、柠檬1/2个、蜂蜜1小匙、纯净水250250mL、冰块适量。

菠萝西红柿鲜汁的做法

1．菠萝去皮切小块，用盐水浸泡备用；西红柿洗净去皮切小块，柠檬切片用柠檬夹挤压取汁备用。

2．将菠萝块、西红柿块放入榨汁机中，加入纯净水、蜂蜜、冰块碎搅打成汁，加入柠檬汁搅匀即可。

菠萝有着特别的香味。它含有丰富的菠萝蛋白酶，可以促进蛋白质分解，有利于消食。富含维C和柠檬酸，有美白和舒缓情绪的功效，是暑热夏日最佳水果之一。

西红柿其含有的红色色素“番茄红素”具搞氧化功效，可以增强免役力抑制细胞老化，调节人体代谢。也具有美白护肤效果，常吃可使皮肤细滑白皙。

西红柿的功效

西红柿含有大量的钾及碱性无机盐,能促进血中钠盐的排出,有利于维持体内水、酸碱平衡与渗透压,有降压、利尿、消肿作用,对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用...[更多]

煲汤网小提示

菠萝和茅根能一起吃吗: 菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对’肾炎、高血压病患者有益。若菠萝与茅根搭配食用，则对肾炎有一定疗效。

西红柿和山楂能一起吃吗: 西红柿有健脾消食功效，其营养丰富，若配以同样有消食功效的山楂，则能消食导滞、通脉散淤、降血脂。适用于高脂血症、慢性胃炎、吸收不良综合征。